Powerplate im Test

Powerplate und generell Vibrationstraining ist eine echte Alternative für den schweißtreibenden Fitnesssport.

Hierzu gibt es unterschiedliche Tests, die vor allem von Frauen durchgeführt wurden, da der Zeitaufwand mit Kindern, Arbeit und Haushalt ein regelmäßiges Training häufig verhindern. Aber auch Damen und Herren ab 65 Jahren möchten ihre Zeit lieber mit anderem als Fitness verbringen. 2 x 20 Minuten in der Woche sind eine willkommene Möglichkeit, sich gesund und nachhaltig auf ein aktives Alter vorzubereiten.

Hier dazu einige Links:

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Powerplate-Vibrationen-fuer-Fitness-und-Reha,powerplate102.html