POWERPLATE® ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst. Über wenige Minuten hinweg (10 bis 20 Min) werden starke Reize gesetzt, die Effekte treten dann innerhalb der sogenannten Superkompensationszeit ein, d.h. innerhalb einiger Tage nach dem Training. Auf der POWERPLATE® potenzieren sich die eingesetzten Kräfte und Anstrengungen, die dadurch eine 97% ige Beanspruchung der Muskeln verursacht. Zum Vergleich: Ein Athlet oder Spitzensportler schafft bis 80% Beanspruchung, der Normalfall für Training ist lediglich bis  40 %!!! Das Ergebnis wird auch Dich verblüffen!